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下面附上一則新聞讓大家了解時事
汗腺退化!汗液「又黏又臭」 活化汗腺這樣做
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什麼?汗竟然有分「好汗」、「臭汗」兩種。健康的汗腺流出的汗像水一樣,無色無味,但現代人依賴冷氣、又不愛運動,汗腺功能退化、部分的汗腺呈休眠狀態,只剩下部分汗腺作用,流出的汗液「又黏又臭」。皮膚專科醫師建議,要提高汗腺功能,可使用兩種入浴法:一是用42~43度C熱水浸泡手腳進行「手足高溫浴」、或是用約36度C溫水泡澡的「半身微溫浴」。
汗腺退化僅剩一半
汗腺專科、日本東京新宿五味診所院長五味常明指出,汗腺分為「大汗腺」、「小汗腺」,其功能是為了調節體溫,除了嘴唇與指甲等處以外,小汗腺幾乎遍佈全身數量高達400萬至500萬,但實際上人體在活動時,有出汗功能的汗腺卻僅有一半,因為汗腺若未常使用,就會退化。
汗液的原料是血液中的血漿(不含血球),經過濾掉人體必須的礦物質成份後,所剩下的水分就是汗。汗腺功能若正常,汗液會呈小粒,像水一樣感覺清爽、容易蒸發的「好汗」;若汗腺功能退化,其中的礦物質再吸收回體內的功能差,汗液會變為大顆粒、黏膩且難以蒸發的「臭汗」。
臭汗流多易中暑
好汗成分接近水,大致上無臭無味,但臭汗中含有較多的血漿成份,殘留在皮膚上容易造成雜菌生長,產生臭味。「提高汗腺功能、多流『好汗』對身體是非常重要的。」五味常明提醒,由於臭汗中含有較多的礦物質,因此若汗腺退化、臭汗多,身體便容易流失必要的礦物質,酷暑時期容易造成中暑。
提高汗腺功能的兩種入浴法,第一是針對休眠汗腺最多的部位「手腳」,用42~43度C熱水浸泡手腳的「手足高溫浴」,第二種是以約36度C溫水浸泡胸部以下,以提高全身中心溫度,徹底地讓身體出汗的「半身微溫浴」。記得入浴前後應充分補充水分,泡澡完起身時,待充分發汗後身體冷卻時再擦拭、更衣。
「大約進行二至三週左右,就能提高汗腺功能。」五味常明補充表示,若民眾在進行手足高溫浴時,有難以出汗或皮膚發紅的情況,代表已有汗腺退化問題,此時建議可降低水溫至40度C。
最後,也有專家建議,每天步行20至30分鐘,讓身體充分出汗,並適當補充含礦物質的飲料,也有助汗腺功能正常、減少「臭汗」。
(蒲孝如/綜合報導)
交涉5天! 南韓記者團獲准前進豐溪里
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北韓邀請外國記者到豐溪里見證核試場廢棄實況,卻讓南韓記者心情大洗三溫暖,因為北韓遲遲不發簽證給南韓記者,交涉過程長達5天,大吃閉門羹的南韓記者,昨天還從北京無奈返韓,沒想到今早北韓又點頭了,目前南韓記者已飛抵北韓,晚上預計前往豐溪里,北韓消息人士也指出若天氣狀況不錯,廢核儀式明天可望舉行。
南韓記者團在停機坪等待,搭上政府幫他們備妥的專機,今天中午從南韓城南機場直飛北韓元山。
統一部發言人白泰鉉:「北韓接收了我國提交的8位記者名單,名單也獲准通過。」
這8名南韓記者,為了拿到北韓簽證,到北韓採訪豐溪里廢棄坑道實況幾經波折,他們前天雖和其他已獲准的外國記者一起飛到北京等待。
南韓記者柳忠煥:「豐溪里核試場的採訪,其實到現在都還沒確定,若確定成行,我們無論何時都會趕去豐溪里,所以我們先到北京等待。」
沒想到這群南韓記者等了又等,昨天早上先看到外媒記者團搭的包機從眼前起飛。
新聞旁白:「(南韓)政府在板門店熱線,關閉業務的下午4點向北韓提出延長業務時間,北韓卻拒絕了。」
採訪要求一共被北韓已讀不回5天,加上一直到昨天下午4點,北韓都默不吭聲,南韓記者只好搭機回國,沒想到北韓在19小時後改變心意,終於在今早9點,開放讓南韓記者赴豐溪里。
南韓記者團今天下午也飛抵北韓,晚上將從元山前往豐溪里,準備見證北韓的廢核實況。
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